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Autor Thema: Was sind die Vorteile von tierischen vs. pflanzlichen Proteinquellen?
FlorianF
23.07.2024 um 17:16 AntwortBenutzerprofilNachricht senden
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Clan: #primeTime!
Postings: 38

Ich versuche, meine Ernährung zu optimieren und frage mich, ob ich mehr auf tierische oder pflanzliche Proteinquellen setzen sollte. Welche Vorteile bieten die jeweiligen Quellen und gibt es bestimmte, die besonders empfehlenswert sind?
 
Letz
29.07.2024 um 14:29 AntwortBenutzerprofilNachricht senden
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Clan: #dre
Postings: 7

Ich habe kürzlich eine interessante Entdeckung gemacht, als ich nach besseren Proteinquellen suchte. Kollagen Protein aus tierischen Quellen wie Fisch oder Hühnerhaut hat sich als äußerst vorteilhaft erwiesen. Es stärkt nicht nur die Muskeln, sondern auch die Gelenke und die Haut. Pflanzliche Quellen wie Nüsse und grünes Gemüse sind ebenfalls wichtig, da sie die körpereigene Kollagenproduktion anregen.
Besonders interessant fand ich, dass hydrolysiertes Kollagen in Form von Kollagenshots direkt vom Körper aufgenommen und verarbeitet werden kann.
 
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